Niby wiemy, że zdrowie jest najważniejszą wartością. Doceniamy je jednak zazwyczaj dopiero, gdy je stracimy. Na co dzień ważne jest prowadzenie stylu życia minimalizującego prawdopodobieństwo utraty zdrowia. Można zrobić wiele: zdrowo się odżywiać, zadbać o higienę snu, wprowadzić aktywność fizyczną, nie nadużywać używek, stosować odpowiednie techniki relaksacyjne pomagające zwalczyć stres… Jest jednak jedna nieoceniona rzecz, którą KAŻDY z nas powinien robić regularnie.
Są to badania profilaktyczne, a w szczególności badania krwi. Można dowiedzieć się z nich bardzo wiele na temat działania własnego organizmu i wykryć nieprawidłowości zanim pojawią się jakiekolwiek zauważalne objawy !
Jako naród nie wykonujemy nawet takich podstawowych i refundowanych badań jak: pomiary ciśnienia, poziomu cholesterolu, czy cukru we krwi. 80% Polaków nie jest wstanie nawet szacunkowo wskazać , jaki ma poziom cholesterolu. 70% nie wie, czy ma prawidłowy poziom glukozy we krwi, a 40% nie wie, jakie miewa ciśnienie krwi.
Nie bądź jak wszyscy, badaj się ! Nowy rok to świetna okazja, aby te badania profilaktyczne wykonać i wykonywać regularnie!
Zacznij zawsze od wykonania morfologii! To proste, przepisywane za darmo przez lekarza i praktycznie bezbolesne badanie przejrzane przez profesjonalistę daje duży wgląd w funkcjonowanie Twojego ciała!
Jakie pozostałe badania wykonać? A to zależy od Twojego wieku i płci. Zobacz, jakie są rekomendowane badania dla Ciebie.
Kobieta
- morfologia z rozmazem
- OB
- ogólne badanie moczu
- badania hormonów tarczycy
- lipidogram
- poziom glukozy na czczo
- wizyta u ginekologa z cytologią i badaniem piersi- co 2 lata
- wizyta u dentysty- raz na pół roku
- wizyta u okulisty- co 4 lata lub częściej
dodatkowo po ukończeniu 40 roku życia
- gastroskopia i kolonoskopia według wskazań lekarza (średnio co 5 lat)
dodatkowo po ukończeniu 50 roku życia
- EKG raz w roku
- badanie gęstości kości według wskazań lekarza
Mężczyzna
- lipidogram
- morfologia z rozmazem
- OB
- poziom glukozy na czczo
- ogólne badanie moczu
- badanie jąder przez lekarza i samobadanie co miesiąc
- wizyta u okulisty- raz na 3 lata lub częściej
- wizyta u dentysty
dodatkowo po ukończeniu 30 roku życia
- badanie poziomu elektrolitów (głównie sodu i potasu)
- badanie poziomu kwasu moczowego we krwi
dodatkowo po ukończeniu 40 roku życia
- badanie słuchu- raz na 10 lat
- EKG co 2 lata
- kontrola prostaty przez lekarza
- badanie na obecność krwi utajonej w kale
dodatkowo po ukończeniu 50 roku życia
- kolonoskopia co 5 lat
- badanie hormonów tarczycy – raz na 1-2 lata
- USG jamy brzusznej- raz w roku
- badanie gęstości kości według wskazań lekarza
Oczywiście wszystkie wskazane tu badania są bardzo ogólne i określone dla osób „zdrowych”. Jeśli cierpisz na otyłość, w Twojej rodzinie występują choroby serca, cukrzyca, określone nowotwory lub inne przypadłości, to zestaw wskazanych badań powinien być rozszerzony. Faktyczna częstotliwość ich wykonywania powinna być indywidualnie określana przez lekarza.
Jeśli przytłacza Cię ilość badań do wykonania zacznij po prostu od morfologii. Lepiej wykonać tylko to badanie, niż nie zrobić nic.
Przeczytaj też:
