czosnek niedźwiedzi

Czosnek Niedźwiedzi – Polski Superfood

Majowe dni kocham całym sercem nie tylko za dłuższe wieczory, juwenalia, możliwość spania pod gołym niebem czy pierwsze wycieczki rowerowe. Jeden z głównych powodów mojego umiłowania dla tego miesiąca jest może banalny, ale pewnie niezaskakujący dla osób, które mnie choć trochę znają — jedzenie! A dokładniej niepozorne listki przypominające wyglądem konwalie — CZOSNEK NIEDŹWIEDZI! Opowiem Wam […]

wiosenny detoks organizmu - czy ma sens?

Wiosenny detoks organizmu – czy ma sens?

Wiosenny detoks! Oczyść swój organizm z toksyn na wiosnę! 3-dniowe odtruwanie organizmu! 7-dniowa dieta sokowa – naturalna detoksykacja! Oczyszczanie organizmu na wiosnę z naszymi ziołami! Odtruwanie organizmu możliwe tylko nasza metodą! Dieta oczyszczająca organizm! Usuwanie toksyn z organizmu dzięki tym suplementom! Znajome nagłówki? Oczywiście, że znajome. Od kilku tygodni bombardują nas nimi wszystkie czasopisma i […]

Wegetarianizm – za czy przeciw? Od strony czysto zdrowotnej

Według niektórych istnieje taki podział świata: mięsożercy kontra wegetarianie (weganie). Faktycznie, dość często oba te środowiska się ścierają i wymieniają argumentami. Wszelkie dyskusje dotyczące wegetarianizmu często są oparte o kwestie światopoglądowe i etyczne, w które ja nie mam zamiaru wnikać.  Zwolennicy i przeciwnicy wegetarianizmu i jego ostrzejszej formy – weganizmu, często używają jednak jako argumentów […]

Olej kokosowy – zdrowy czy szkodliwy? Wszystkie argumenty za i przeciw!

Najpierw kazali jeść olej kokosowy łyżkami i dodawać do kawy. Potem to odwołali, a na koniec jeszcze podali, że jest bardzo szkodliwy. Wokół oleju kokosowego narosło wiele kontrowersji. Wybuchły one po przedstawieniu raportu American Health Association przestrzegającego przed konsumpcją oleju kokosowego. Do tej pory „fit środowiska” rozwodziły się przecież nad zaletami oleju kokosowego… To, komu wierzyć? Jeść […]

100 trylionów bakterii żyje w Twoim ciele! – Mikroflora jelitowa w liczbach💩

Sama się dziwię, że nie pojawił tu się jeszcze żaden post, którego głównym tematem byłaby mikroflora jelitowa! W praktyce bakterie jelitowe, to jeden z tematów obszaru zdrowia, który bardziej mnie fascynuje. Czytam regularnie i śledzę wszelkie publikacje z tego zakresu, napisałam na ten temat także moją pracę licencjacką pt. „Związek mikroflory jelitowej z funkcjonowaniem mózgu”. […]

czosnek pospolity

Domowe sposoby na przeziębienie. Czy mają poparcie nauki? – Czosnek i cebula

Ciemno, zimno, wiele osób kicha, prycha i choruję. Oczywiście, zanim sięgniemy po apteczne leki, próbujemy domowych sposobów na pozbycie się przeziębienia i grypy. I słusznie! Wiele z naturalnych, domowych metod leczenia faktycznie ma uzasadnienie naukowe, ale niektórym są przypisywane właściwości znacznie przewyższające faktyczne działanie. Przeanalizowałam już zasadność stosowania miodu do leczenie przeziębień w tym poście. Teraz […]

Domowe sposoby na przeziębienie. Czy mają poparcie nauki? – Miód!

Uwaga, okres przeziębień trwa! Zapewne każdy z nas ma jakieś własne, wypróbowane sposoby na przeziębienia i grypę. Często są to „babcine” metody, które niektórym mogą kojarzyć się z altmedem i szamaństwem. Nie zawsze tak jest! Postanowiłam przyjrzeć się najpopularniejszym metodom znanym z naszych domowych aptek. Co nauka sądzi na ich temat i czy można wyjaśnić […]