letnie żywieniowe pułpaki

Letnie żywieniowe pułapki

W taką słoneczną pogodę nikomu z nas nie smakują raczej ciężkie, tłuste dania. Nasza dieta latem jest często lekka, nie oznacza to jednak wcale, że zdrowsza. Wręcz przeciwnie, w prawie wszystkich typowo letnich produktach, czai się masa cukrów prostych, które z radością i uśmiechem na ustach, pochłaniamy w te upalne dni. Często nieświadomi, bo rzadko […]

Czym zastąpić cukier? Zdrowe zamienniki!

Wiemy wszyscy, że cukier nie jest zdrowy. Najprostszym sposobem na uniknięcie niekorzystnych skutków, jakie cukier wyrządza organizmowi jest zrezygnowanie całkiem z produktów o słodkim smaku, ciast i smakołyków. Da się? Pewnie tak, ale co to by było za życie… Pojawia się zatem pytanie „Czym zastąpić cukier?” Z pomocą przychodzą nam zdrowe zamienniki cukru, których można […]