60% naszej populacji jest pod względem zdrowotnym zdolne do oddawania krwi, jednak tylko 4% z nas kiedykolwiek to robiło. Szkoda, bo krwiodawstwo ma wiele zalet, a pozytywne skutki oddawania krwi mogą Was zaskoczyć! Sama czynność może faktycznie nie jest zbyt przyjemna (choć bezbolesna), ale jednak warto. I to nie tylko ze względu na ogromną pomoc […]
Tag: żelazo
Żelazo – z czym je łączyć, a z czym nie, żeby dużo wchłonąć?
Wszyscy wiedzą, że ważne jest wybieranie pokarmów bogatych w witaminy i minerały żeby zachować zdrowie, bo w przeciwnym razie można doprowadzić do niedoborów. Mało kto wie jednak, że to, jak łączymy pokarmy ma także duże znaczenie i może przyczynić się do lepszego wykorzystania zawartych w jedzeniu drogocennych składników. Jest także druga strona medalu. Niektóre produkty […]